五月 20th, 2012
两性养生必知:如何把握性高潮快感最佳时间 (7)
2012年04月28日15:48来源:凤凰网手机看新闻
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两性养生必知:如何把握性高潮快感最佳时间(图)
4、加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。
编后语:双方能同时达到高潮固然很好,但这并不是成功或完美性行为的唯一评分准则。有些人反而喜欢分开来达到高潮,因为这样有助于了解对方高潮的情形,可以让两人于下次尝试不同的方式,让对方达到高潮的境界。
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(责任编辑:刘婧婷、傅立波)
14739|||17776870|||两性养生必知:如何把握性高潮快感最佳时间 (7)|||2012年04月28日15:48
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五月 20th, 2012
在日常生活中,可能引起生殖系统损伤、感染的问题有很多。其中,男女各自要担心的问题也不一样。所以关于男女私处的养生保健,也需要有不同的方法来对待。
女性篇
1、三口相邻,易感染
和男性相比,女性的生殖器官特别“害羞”,它们大多隐藏在身体内部,因此也有着特殊问题。如女性的阴道口有尿道口和肛门口两个邻居,尿液、粪便的刺激使细菌更易侵入,从而患上外阴炎和阴道炎。其次,由于女性内生殖器、腹腔与外界是相通的,细菌能取道阴道,“侵袭”子宫。
2、洗液“洗”不干净
不少女人爱用女性洗液,结果是越洗越不舒服。女性私处平时处于弱酸环境,不当清洗就会破坏平衡,造成阴部干涩、瘙痒,甚至诱发妇科炎症。
3、容易“内伤”
性生活中,女性往往伤得最“深”。性生活过频、过猛,会造成阴道摩擦伤。此外,女性要到性发育成熟后,阴道黏膜才会转变为更耐摩擦的鳞状上皮,所以过早的性行为也会造成阴道内摩擦伤。
此外,男女共同担心的问题主要是外伤。如男性的阴茎、睾丸等暴露于体外,加上又爱运动,受到暴力击打的情况更常见。睾丸、阴囊受到撞击,易出现血肿,处理不当就可能导致睾丸萎缩和不育。
女性性器官外伤一般发生在处女膜、外阴和阴道。外阴负伤容易发生在跨越栏杆或坐椅时。外阴供血丰富,皮下组织疏松,受伤后可迅速扩大形成血肿,压迫尿道,引起尿潴留。
男性篇
1、先天“脆弱”
身体健壮、肌肉发达的男性,其实并不像我们想象得那么坚强,很可能存在先天隐患,尤其是生殖系统的先天发育问题。如阴茎发育不良(隐匿阴茎、异位阴茎等)、尿道先天性发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)和其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等)。
2、睾丸需要“空调房”
人体给睾丸兄弟安排了一个特殊的公寓:阴囊。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2摄氏度,而且一般都是恒温状态。太热了,睾丸内的生精细胞就会死亡,长年处于高温环境下,睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常让恒温公寓“升温”,如泡热水澡、长途驾驶、久坐等,都在损害睾丸健康。
3、“乐极易生悲”
在性爱中过分威猛和投入,男性很容易弄伤自己。常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些“小插曲”不但叫停了激情的性爱,还会造成生殖器肿胀淤血、排尿困难,甚至导致阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍。这些突发事件多半发生在过分兴奋、采取不当性姿势时,也有部分是因为包皮过长、包茎。在初次或早期性生活中,男性由于缺乏性经验或未充分热身,也易造成这样的惨剧。
五月 20th, 2012
进入四月份的天气温度一天比一天要高些,似乎夏天已经开始,不过早晚气温还是偏凉,但是满大街上的美女们早已按耐不住,短裙、迷你裤,各式美腿让人看了不禁大叹“春色无边”。但是其中的健康隐患你意识到了吗?中医讲究“春捂秋冻”,对于女人来说,过早褪去身上的春装会让寒气入侵体内,导致一系列的疾病,例如宫寒。
长期宫寒易不孕 中医养生支招防宫寒
有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。有些人后天造成的,夏天猛吹空调,无休止的节食、吃药减肥、冷食太多、流产等,都是导致宫寒的病因。
宫寒不仅容易引起痛经,还是某些不孕祸首!身体体质长期处于寒性,容易引发继发性不孕不育!
宫寒女的两大特征
1、发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2、月经异常:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
中医支招宫寒
1、肾虚导致的宫寒怎么调?
强肾的饮食补充,多吃黑色食品,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,还有坚果类的例如核桃等。根据12时辰养生说:在下午五点到七点,补充水分,和上述食品,也可以做日常养护排毒和暖宫用美闺媛暖宫型类的驱除宫寒。
2、节食导致的宫寒怎么调?
饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。
3、寒性体质导致的宫寒怎么调?
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。寒性体质特别需要通过运动来改善体质。(责任编辑:shmily)
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五月 15th, 2012
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五月 15th, 2012
养生需知:既能长寿又不失雄风 10种好食物助男人
http://www.tech-food.com 2012-4-18 15:12:57 中国食品科技网
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人人都想长寿,但是给了您长寿的秘诀,但是却拖着病恹恹的身体,您估计也不愿意。据调查,80%的老人在过了60岁以后都有阳痿、性功能障碍等疾病,甚至有些老人65岁之后就没有任何性生活。
如何能让男人既能寿又不不会“失能”呢?这有一些秘方,可以帮助男人“鱼和熊掌兼得”。
1、西红柿
西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管,帮助长寿。而且您知道吗?西红柿可是西方男士“助性”佳品哦!
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相关搜索:男性 养生 长寿 不失雄风 饮食保健
食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健!
来源:网络责任编辑:Techoo-3
文章相关:
五月 15th, 2012
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间等因素也是十分重要的。下面就来看看,如何让你快速怀上小Baby。
第一招,监测排卵
计划造人的夫妻请注意:这招绝对是所有招数中最最重要的环节。使用方法和早孕试纸一样,将试纸浸入尿液中,如果提示有排卵的话,就请收起您的害羞抓紧机会大肆嘿咻吧,要知道此时“中弹”的可能性将比盲目嘿咻“中弹”的可能性大无数倍。
排卵期计算法:如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。
基础体温测量法:正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3 -0.5 。
宫颈粘液观察法:一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
第二招,掌握最佳时间
春末:3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。
秋初:9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响。
下午5-7时:研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时,女性最容易受孕。
25岁左右:人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。
第三招,行房姿势
最佳受孕姿势一:生殖器可从正面交合,这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宮颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕,性交后,就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿,这样可以防止精液外流。千万不要马上起来,也不要冲澡,可以等一等。
最佳受孕姿势二:从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。
所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时,都会有液体从阴道中流出,并不是你的阴道容纳能力低下。为了确保受孕,性交后女性可把双腿朝空中举起,或者在臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。
第四招,早孕试纸
一旦提示有怀孕则皆大欢喜,倘若提示尚未怀孕,那么请不要沮丧,继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。从想怀孕到真的怀上,一共要花三个月的时间,前后用六张排卵试纸,八张早孕试纸。
早孕试纸的作用:试纸法是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法。其机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中,如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色,有的试纸显蓝色),表示未受孕,反之,如在检测区出现明显的色带,则表示阳性,说明发生妊娠。
第五招,诊疗不孕
第一步,夫妻同诊同治。一些夫妻发生不孕不育后,往往只让其中一方进行检查,对此,医院专家建议,不孕不育患者应夫妻同治,这有利于最快找出病因,缩短治疗时间。据世界卫生组织统计表明,不孕不育症中有40%为男方原因,50%为女方原因,也有夫妻双方同时存在原因的。发生不孕不育后,夫妻双方不要互相埋怨,而应该互相鼓励,积极治疗。
第二步,规范专业诊疗。要在医生的指导下,坚持治疗,要有恒心、有耐心,那种心急如焚的心情是治疗不孕不育的大忌,不孕症是全身多种疾病反映出来的结果,在治疗上,可能要费一些周折。但患者们切不可灰心,由于现在医疗技术发达,该病的治疗一般也不会超过半年的,少的两个月就见效了。
第六招,人工受孕
首先,需对接受人工授精的不孕女性做详细的妇科检查,检查内外生殖器是否正常、子宫内膜活检腺体分泌是否良好、双侧输卵管是否通畅等,若这些都正常,才具备接受人工授精的条件。然后需要估计排卵日,以选择最佳的授精时间。常用的估计排卵日的方法包括测定基础体温、宫颈粘液(一般在排卵前4-5天出现),或接近排卵日连续测定尿黄体生成素的峰值,或连续阴道超声波检查等。
在女方估计排卵期前,赠精者或丈夫经手淫取出精液,需对精液进行化验,若结果显示精液密度及活动度正常,待其精液液化后,用注射器或导管将精液注入阴道、子宫颈周围及子宫颈管内。女方卧床休息2-3小时使精液不致排出。
每位女性在一个月经周期中可进行3次人工授精,即在排卵日前3天开始,若按小时计算,即在排卵日前72小时、24小时和排卵后24小时各进行一次,若在一个月经周期中未能受孕,可连续做几个周期。必要时可用药物诱导排卵和调整好排卵期,以提高受孕率。判定人工授精的成败一般以12个周期为界。
第七招:试管婴儿
做试管婴儿,必须有结婚证、夫妇身份证及准生证。
男方需化验精液,女方亦需完成一些基本的检查,如妇科检查、诊刮、输卵管通透试验、抗精子抗体、肝功能和乙肝两对半、血常规分析和出凝血时间及基础内分泌激素测定(月经第3天)等。若无异常,医生会为您建立一份病历,告诉您何时开始试管婴儿治疗。
一般黄体中期即月经第21天开始用药,使体内促性腺激素处于低水平,用药8天左右月经来潮,月经第3-7天,开始肌肉注射促卵泡发育的药物,3天后B超监测卵泡发育情况,调节用药剂量,促卵泡发育药物应用10天左右,卵泡发育成熟,这时经B超引导下经阴道穹窿穿刺可取出卵子,在体外授精,培养3天后授精卵发育成胚胎放入宫腔,移植后卧床休息2-4小时。整个过程痛苦很小,一般不需住院。
(本文来源:光明网)
五月 12th, 2012
大部分女性,不是任何时候都有性欲,如果仅仅为了满足男性而性交的话,当然不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候,最容易获得一致的快感。
女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相较的结果,其实女性也有欲望强烈,很快就达到性高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久。
同时达到性高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点:
第一:男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上,但是”门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就尽早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头,多训练必能克服早泄的问题。
第二:轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面,甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。
第三:阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴(替)强烈的刺激。应该做压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴(替)。
第四:在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,可以用手刺激阴蒂周围。
第五:如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴奋的程度。
第六:最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要,快感也愈高。
五月 12th, 2012
21:00泡泡澡
这是泡澡的最佳时间。21点后的2个小时,身体的血压逐渐下降,代谢也渐缓。此时泡澡有利于缓解身体的疲乏,帮助睡眠。
21:45性爱好时机
此时做爱,能在一定程度上提高你们性生活的质量。
22:30放松身体,准备入睡
慢慢调整你的身体,让其进入备睡状态,如果20分钟内还不能入睡,可以下床走一走,或者看会儿书。熬夜最要不得,因为23点至午夜1点,细胞休整速度是最快的。
专家点评:这个时间表有一定道理,规律的生活确实对健康非常重要。专家表示,早7点起床、晚10点左右睡觉、下午3点吃水果等,都是很不错的生活方式。需要提醒的是,如果你已形成了相对固定且健康的生活习惯,如早上6点起床,晚上9点前睡觉,没有必要强行改变。
不过,若是生活不规律,则建议参考并慢慢调整,随时随地减压,避免过早透支健康。(来源:爱美网)
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五月 12th, 2012
一、皮肤缺氧:心里美萝卜
皮肤缺氧吃心里美萝卜
缺氧表现:皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑,补氧常吃心里美萝卜。
心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用,有助于保持女性皮肤润泽,并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。
二、眼睛缺氧:烤韭菜
眼睛缺氧吃烤韭菜
缺氧表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等,补氧可吃烤韭菜。
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。
三、心脏缺氧:蕨菜茶、苜蓿茶
心脏缺氧吃苜蓿茶
缺氧表现:胸闷、心绞痛,补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
将蕨菜在开水中浸烫数秒,放入冰水浸泡几分钟沥干,每天早晨取30克泡水饮用,坚持一个月,能扩张血管,有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克,捣烂,取汁液服用,同样有效。
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五月 10th, 2012
本月28日,奥园养生广场“金街V”商铺举办VIP认购专场及“桥南商贸发展暨养生商业高峰论坛”,均价2.6万-3.5万元/平方米,当天认购150-230平方米不限购纯街铺最高可享8.8折优惠及最高百万元商铺培育基金,并有机会参加5月1日的“伦敦奥运游”大抽奖。
项目位于番禺区桥南街中心城区,距离桥南核心旺地约10分钟车程,邻近黄沙大道、南沙港快速路及东西环路。项目定位独特,由中华城市养生中心、商业步行街和国际养生公寓三大主体构成,弥补了桥南商圈在高端健康养生消费领域的空白。
(赵亚洲)
又讯 位于清远市东城大学城的清远奥园,“五一”期间推出“特惠惊爆全城”活动,在售产品低至3850元/平方米起,比前期产品报价低了20%。在售产品以90-195平方米的两房至四房单位为主,360度山湖全景洋房,有一线湖景、别墅园景、松苏岭生态公园景、大学城校景等“五景”。周边教育氛围浓郁,武广高铁约20分钟车程。 (赵亚洲)
赵亚洲
作者:赵亚洲
(本文来源:金羊网-羊城晚报)